10 Homemade Natural Skin Care tips in Hindi

Hello guys, this is Ashwini Upadhyay here ! Today I am going to discuss 10 Homemade Skin Care tips in Hindi  so please read this article  till the end so that you can know about more.

 

सुन्दर दिखना किसे पसंद नही होता खासकर लड़कियो को सभी लडकिया चाहती है कि वो हमेशा फ्रेश, खूबसूरत और तरोताजा दिखे उसके लिए वे कई प्रकार की remedies भी अपनाते गई लेकिन कई बार ये makeup tips चेहरे की natural beauty को कम कर देती है आज मैं आपको 10 Homemade Skin Care tips in Hindi   बताउंगी जिससे बिना makeup के भी आपकी face बहुत glow करेगा आपके face पर natural beauty दिखेगी और आप fresh और खूबसूरत दिखेंगी

 

 Homemade Skin Care tips in Hindi

1. पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करे
अक्सर अच्छी स्वास्थ और healthy skin के लिए हमेशा भरपूर मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है पानी हमारी शरीर के लिए बहुत जरूरी है हमारे शरीर का हर function पानी पर ही निर्भर करता है खुद को hydrate रखने के लिए दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी रोज पीना चाहिये इससे आपकी स्किन निखरी तरोताजा और फ्रेश तो रहेंगी ही साथ ही साथ चेहरे की झुर्रियां भी कम होने लगेंगी

2. प्राक्रतिक मॉस्चराइज़र का इस्तेमाल करे
हमेशा चेहरा धोने के बाद अपनी स्किन के अनुसार natural मॉस्चराइज़र का इस्तेमाल करे जैसे अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते है natural मॉस्चराइज़र आपके फेस पर नमी बनाए रखता है जिससे कारण आपके चेहरे पर झुर्रियां नही पड़ती है

 3.नींबू पानी का सेवन करे
स्किन को फ्रेश और चमकदार रखने के लिये रोजाना एक कप गुनगुने पानी मे निम्बू का रस मिलाकर सुबह सुबह पिये ऐसा करने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते है जिससे बॉडी प्योरिफाई हो जाती है और आपकी स्किन एक दम natural glow करने लगती है

4.त्वचा का ख्याल रखे
अगर आप भी बिना मेकअप खूबसूरत दिखना चाहते है और ग्लोइंग स्किन पाना चाहते है तो चेहरे को क्लीन रखना बहुत जरूरी है इसके लिए रोजाना अपने फेस को कम से कम दो बार जरूर धोना चाहिए इससे स्किन पर जमी धूल मिट्टी जरूर साफ हो जाती है धूल मिट्टी से होने वाली समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है

5. Green tea का सेवन करे
Green tea शरीर की स्वास्थ्य और स्किन को चमकदार बनाये रखने के लिए बेहद कारगर मानी जाती है ये कई पोषण तत्व और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो वजन घटाने में भी काफी मददगार होती है इसलिए चमकती त्वचा पाने के लिए रोजाना ग्रीन टी का सेवन करे

6. चेहरे की मसाज करें
बिना मेकअप सुंदर दिखने और चमकती दमकती स्किन पाने के लिए किसी नेचुरल आयल से अपने फेस का एक सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार मसाज जरूर करे इससे स्किन के फाइन लाइन में कमी तो आएगी ही साथ ही साथ त्वचा कसा होगा


7. भरपूर और सही डाइट का सेवन करे
बिना मेकअप सूंदर दिखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप सही डाइट ले के बार ऐसा होता है कि हम पोषण तत्वों का सेवन नई करते लेकिन हैल्थी स्किन के लिए ये बहुत जरूरी है इसलिए कैल्सियम ,आयरन, जिंक और विटामिन से भरपूर उन सभी चीजों को अपनी डाइट में जरूर ले

8.योग और एक्सरसाइज
नेचुरल रूप से सुंदर दिखने के लिए घरेलू नुक्से के साथ ही साथ अपनी दिनचर्या में योग और एक्सरसाइज को भी शामिल करें योग और एक्सरसाइज शरीर मे रक्त के संचार को बेहतर बनाते बै और आपको नेचुरल रूप से सुंदर बनाती है

9.खुश रहे अपने आप को तनाव मुक्त रखे
यदि आपके चेहरे पर मुस्कान हो तो आपका चेहरे पर एक अलग ही चमक देखने को मिलती है बिना मेकअप सुंदर दिखने के लिए सबसे पहले खुद को तनाव से मुक्त रखना होगा और साथ ही साथ भरपूर नींद लेना होगा और खुश रहना होगा इससे नेचुरल ग्लो के साथ साथ आप अपने आप को फ्रेश पाएंगे

10.बेजान त्वचा हटाये
अगर आप बिना किसी मेकअप के खुद की सुंदरता को बढ़ाना चाहते है तो सप्ताह में 1 बार अपने फेस से रूखी और बेजान त्वचा को जरूर हटाये क्योकि ऐसा करने से स्किन फ्रेस रहेंगी और आपके त्वचा का नेचुरल ग्लो बढ़ता है इस उपाय को अपनाने के लिए आप साफ कॉटन के कपड़े को गुनगुने पानी मे भिगोकर हल्के हल्के हाथों से अपने फेस को रगड़े

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