Side Effects of Tea!!

Hello guys, this Is Ashwini Upadhyay Right here ! Today I am going to discuss" Side effects of Tea !!" so please read it till the end .

आज मैं आपको ये बताउंगी की चाय पीने से आप अपनी जिंदगी का कितना नुकसान कर रहे है

आपको पता है आज से 200 सौ साल पहले हमारी culture में चाय नही थी ये तो अंग्रेजो ने भारत मे लाया उस टाइम से पहले भारत मे कोई भी चाय का सेवन नही करता था लेकिन आज तो इसका उल्टा है!

आज आप कही भी जाइये अतिथि के रूप में , सबसे पहले आपको चाय दिया जाता है चाय को लोगो ने आदत क्या अपनी जिंदगी की एक neccesary habit बना दिया है लेकिन आज मैं आपको इसके नुकसान के बारे में बताउंगी 

  • जैसा कि आप जानते है सुबह सुबह खाली पेट बहुत सारे लोगो को आदत होती है चाय पीने की, बहुत से लोगो को उठते ही bed tea की आदत होती है तो ये चाय करता क्या है खाली पेट चाय पीने से acidity बढ़ जाती है और साथ ही साथ गैस्ट्रिक जूस जो आपके अमाशय में निकलते है जो पाचन क्रिया में सहायक होते है चाय की वजह से उनके निकलने की process को बंद कर देता है जिससे आप कब्ज के शिकार हो जाते है साथ ही साथ चाय ये हमारे भूख को भी  धीरे धीरे मार देता है

 

  • दूसरा harmful effect चाय पीने का ये है कि यदि आप दिन में 3 से 4 कप चाय पीते है तो आप नींद न आने की बीमारी को invite कर रहे है क्योंकि ये इंसोमिया का बहुत बड़ा कारण है बहुत ज्यादा चाय पीने से नींद न आने वाली समस्या से आप पीड़ित हो सकते है

 

  • चाय में कैफीन बहुत ही ज्यादा मात्रा में पाया जाता है इसमे कॉफी से भी ज्यादा कैफीन होता है और ये high caffine containt है जो blood pressure को बढ़ाता है अगर आपका bood pressure normal है तो high हो जाएगा और अगर already high है तो पीना ही नही चाहिए

 

  • अगर आप खाना खाने के बाद चाय पीते है तो चाय में टैनिक एसिड होता है जो शरीर मे खाना खाने के बाद बनने वाले आयरन को शरीर से छीन कर खुद के साथ bind कर लेता है यानी अगर खाना खाने के बाद चाय पीते है तो आपको आयरन की कमी होगी ही और आप Anemia को invite कर रहे हो

 

तो इतनी harm होने के बाद भी हम क्यो use करते है चाय ,हा अगर आपको ज्यादा ही आदत है तो आप green tea का use कर सकते है

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